Mie Instan Diklaim Lebih Berbahaya dari Rokok? Ini Kata Ahli Gizi

2. Tambahkan sayur dan sumber protein seperti telur untuk meningkatkan nilai gizi.

3. Gunakan setengah bumbu agar natrium tidak berlebihan.

4. Pilih produk dengan kadar MSG dan natrium yang lebih rendah.

Kesimpulan

Mie instan tidak bisa disamakan bahayanya dengan rokok. Konsumsi yang bijak tetap penting agar terhindar dari risiko kesehatan. Di sisi lain, rokok sebaiknya dihindari sama sekali karena bahayanya yang sudah terbukti.

"Jangan mudah percaya pada informasi tanpa sumber yang jelas. Konsultasikan pada dokter atau ahli gizi untuk kebenarannya," tegas dr. Diana. (*)