KOPI telah menjadi minuman yang dikonsumsi oleh banyak orang di berbagai belahan dunia dan dipercaya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh serta kesejahteraan pikiran.
Kopi adalah minuman yang berasal dari biji tanaman kopi yang telah diproses dan diseduh, mengandung kafein serta senyawa bioaktif yang berkontribusi terhadap berbagai efek fisiologis dalam tubuh.
Mengetahui manfaat kopi bagi tubuh dan pikiran dapat membantu dalam mengoptimalkan konsumsinya sehingga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Berikut 7 manfaat kopi bagi tubuh dan pikiran dilansir dari laman Psychologytoday.
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Kopi mengandung kafein yang dapat merangsang sistem saraf pusat, membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Konsumsi kopi dalam jumlah yang wajar dapat membantu seseorang tetap fokus lebih lama, terutama saat bekerja atau belajar.
Kafein juga meningkatkan pelepasan neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin yang berperan dalam fungsi otak. Hal ini membuat kopi menjadi minuman pilihan banyak orang untuk meningkatkan produktivitas.