12. Rutin Olahraga
Cara memutihkan kulit secara alami yang berikutnya adalah dengan berolahraga secara rutin. Bukan hanya mencerahkan kulit, aktivitas positif ini juga terbukti dapat mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Olahraga dapat dilakukan tiga kali dalam seminggu dengan durasi sekitar 30 menit. Pilihlah jenis olahraga yang menyenangkan hati, agar kamu dapat melakukannya secara konsisten.
13. Konsumsi Jus Lemon
Jus lemon mengandung antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu pertumbuhan sel kulit baru. Senyawa tersebut juga dapat mencerahkan kulit, lho!
Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat mengencangkan pori-pori dan mengurangi sekresi sebum. Dengan demikian, kelembapan kulit kamu lebih terjaga sehingga akan tampak lebih cerah.
BACA JUGA:Lelang 7 Jabatan Kepala Dinas, Pemkab Tubaba Tunggu Petunjuk KASN
14. Konsumsi Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan enzim yang berpotensi mencerahkan kulit. Produk fermentasi susu ini juga mengandung asam laktat, yang termasuk ke dalam AHA (asam hidroksi alfa) untuk membantu eksfoliasi kulit. Fungsi tersebut akan membantu warna kulit tampak lebih cerah dan putih.
15. Konsumsi Madu
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan jerawat, bercak penuaan, dan bekas luka. Madu juga berfungsi melembapkan kulit, menghilangkan sel kulit mati dan membuat penampilannya lebih cerah.
BACA JUGA:Delapan Pengkab Perbakin Dilantik, Ini 2 PR dari Ketua Perbakin Lampung
16. Konsumsi Tomat
Tomat kaya akan vitamin dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan kulit.
Buah yang identik dengan warna merah ini juga memiliki sifat mencerahkan, sehingga bisa membuat kulit terlihat lebih cerah secara alami.
Komposisi asam alami tomat juga bisa menyeimbangkan pH kulit, sehingga dapat menghambat produksi minyak berlebih. Kulit pun tampak halus dan cerah karenanya.