Jangan Dibuang! Ini Manfaat Tersembunyi Biji Pepaya untuk Kesehatan

Biji pepaya dapat dikeringkan dan dihaluskan untuk kemudian ditaburkan ke dalam minuman seperti jus, smoothie, atau teh. Rasanya agak pahit dan pedas seperti lada, jadi cukup 1–2 sendok teh per hari. Jangan berlebihan.

Catatan Penting:

Wanita hamil, menyusui, atau yang sedang menjalani program kehamilan disarankan untuk tidak mengonsumsi biji pepaya secara rutin. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan sebelum menjadikannya bagian dari suplemen harian.

Meskipun kecil, biji pepaya memiliki potensi besar untuk mendukung kesehatan. Jadi, sebelum membuangnya, ingat bahwa biji pepaya bisa menjadi alternatif alami untuk hidup lebih sehat. (*)