Kemampuan untuk menghargai momen-momen kecil ini menunjukkan kesadaran diri yang mendalam dan kemampuan untuk hidup di saat ini.
Dalam psikologi, kebiasaan ini dikenal sebagai "mindfulness," yaitu kemampuan untuk menikmati dan mengalami momen tanpa terganggu oleh kekhawatiran masa lalu atau masa depan.
Orang-orang yang dapat menemukan kebahagiaan dalam kesederhanaan cenderung lebih stabil secara emosional dan tidak mudah merasa kecewa.
Latih diri untuk lebih memperhatikan hal-hal kecil di sekitar Anda dan temukan kebahagiaan dari kesederhanaan.
8. Memahami Pentingnya Kesehatan Mental
Pensiunan yang tetap bahagia dan tajam secara mental memahami pentingnya menjaga kesehatan mental mereka.
Mereka tidak ragu untuk mencari bantuan jika merasa tertekan atau cemas. Psikologi menunjukkan bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Banyak pensiunan yang sukses tetap menjaga keseimbangan emosional dengan berbicara dengan konselor, bergabung dengan kelompok dukungan, atau melakukan aktivitas yang meredakan stres seperti meditasi atau yoga.