Cegah Dehidrasi, Minum 4 Gelas Air saat Berbuka dan Sahur

Jumat 28 Feb 2025 - 17:03 WIB
Reporter : Prima Imansyah Permana
Editor : Syaiful Mahrum

Untuk mencukupi kebutuhan dua liter air putih setiap hari saat berpuasa dapat diatur minumnya saat berbuka maupun saat sahur.

 

"Misal kita asumsikan satu gelas 250 ml. Jadi buat 8 gelas. Bisa dibagi saat berbuka 4 gelas dan saat sahur 4 gelas lagi," tuturnya.

 

"Tapi secara keseluruhan kebutuhan cairan di atas kebutuhan makanan," ungkapnya. (*)

 

 

Tags :
Kategori :

Terkait