Cegah Dehidrasi, Minum 4 Gelas Air saat Berbuka dan Sahur

Jumat 28 Feb 2025 - 17:03 WIB

Reporter : Prima Imansyah Permana

Editor : Syaiful Mahrum

Untuk mencukupi kebutuhan dua liter air putih setiap hari saat berpuasa dapat diatur minumnya saat berbuka maupun saat sahur.

"Misal kita asumsikan satu gelas 250 ml. Jadi buat 8 gelas. Bisa dibagi saat berbuka 4 gelas dan saat sahur 4 gelas lagi," tuturnya.

"Tapi secara keseluruhan kebutuhan cairan di atas kebutuhan makanan," ungkapnya. (*)

Tags :

Kategori :