5. Smoothie alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dikenal baik untuk menurunkan kolesterol. Campurkan alpukat dengan sayuran atau buah-buahan lain untuk mendapatkan smoothie yang sehat dan lezat.
6. Jus delima
Jus delima mengandung polifenol, antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, delima juga baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
7. Air lemon
Minuman air lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Minumlah air lemon setiap pagi untuk hasil terbaik.
8. Teh jahe
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Teh jahe bisa menjadi pilihan tepat untuk menjaga kolesterol tetap dalam batas normal. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2841958/bagaimana-cara-menurunkan-kolesterol-dalam-tubuh-ini-8-minuman-yang-bisa-dikonsumsi