Kamu bisa mengurangi waktu bermain medsos baik secara mandiri maupun dibantu. Ada beberapa aplikasi pengingat atau pengunci aplikasi yang bisa kamu setel dengan jangka waktu tertentu.
Selain mengurangi waktu main medsos, kamu juga bisa berhenti mengikuti akun-akun yang membuatmu FOMO. Misal kamu sering FOMO tentang Make Up, kamu bisa berhenti mengikuti selebriti atau influencer Make Up.
2. Tidak Mudah Percaya Medsos
Satu hal yang perlu diingat dari media sosial adalah tidak semuanya nyata. Untuk mengatasi rasa FOMO, kamu perlu membangun rasa tidak mudah percaya apapun yang ada di media sosial. Selalu ada dua sisi dari kehidupan seseorang. Bisa jadi, seseorang yang sedang kamu ikuti karena koleksi Make Up yang sangat lengkap punya kisah tidak menyenangkan untuk menggapai hal tersebut.
Apakah seseorang tersebut benar-benar menjalani hidup menyenangkan dengan berbagai hal yang kamu irikan. Oleh karenanya, jangan mudah percaya pada hal yang ada di dunia maya.
3. Fokus pada Dirimu Sendiri
Terlalu banyak melihat orang lain dan hal apa yang mereka punya bisa membuat diri sendiri capek hati dan pikiran. Cara mengatasi FOMO selanjutnya adalah dengan fokus pada dirimu sendiri.