Kelima, kenakan stoking kompresi. Stoking kompresi mampu memberikan tekanan ringan pada kaki, memperlancar aliran darah, dan mengurangi risiko penggumpalan darah di pembuluh darah vena. Bagi orang-orang yang memiliki risiko tinggi mengalami varises dianjurkan mengenakan stoking ini agar tetap sehat.
Keenam, mengonsumsi pola makan tinggi serat dan rendah garam. Konsumsi makanan yang kaya serat, antioksidan, dan nutrisi dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Selain itu, pastikan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air untuk menjaga viskositas darah dan memperlancar sirkulasi. (harian disway)
Kategori :