Memasuki musim pancaroba, berbagai penyakit sering kali muncul pada anak. Di masa peralihan ini, anak-anak lebih rentan terhadap gejala seperti batuk, pilek, diare, muntah, atau demam. Hal ini terjadi karena pergantian musim membawa banyak vektor penyakit yang aktif.
Untuk itu, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan anak selama musim pancaroba:
1. Rajin Mencuci Tangan
Mengajarkan anak cara mencuci tangan dengan benar adalah kebiasaan yang sangat penting. Tangan merupakan tempat berkembang biaknya kuman yang bisa menularkan penyakit. Ajak anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer setelah makan, bermain di luar rumah, dan setelah menggunakan toilet.
2. Memelihara Kebersihan
Pastikan anak mandi secara teratur, minimal dua kali sehari, dan selalu mengenakan pakaian bersih. Kebersihan rumah dan lingkungan sekitar juga harus dijaga. Selain itu, ajarkan anak untuk menutupi mulut dan hidung saat batuk atau bersin guna mencegah penyebaran kuman.
3. Menjaga Pola Makan
Kesehatan anak sangat dipengaruhi oleh pola makan. Berikan makanan bergizi seimbang yang mengandung makro dan mikronutrien yang cukup. Hindari memberi anak makanan tinggi gula atau lemak. Selain itu, pastikan semua makanan yang dikonsumsi bersih dan segar serta pastikan anak terhidrasi dengan baik.