Meskipun keluargamu mungkin tidak dapat memberikan dukungan atau pengakuan terhadap perasaanmu, tetapi kamu tetap punya kemampuan mengakui dan menghargai pengalaman tersebut bagi diri sendiri.
Mengakui perasaanmu sendiri adalah langkah penting untuk proses penyembuhan dan pemahaman diri.
Tetapkan dan Patuhi Batasan yang Sehat
Batasan dibuat guna melindungi semua pihak yang terlibat dalam sebuah hubungan. Batasan ini sangat penting. Jenis batasan yang ditentukan dengan orang tua akan bergantung pada kondisi spesifik mu, seperti membatasi pertemuan dengan orangtua menjadi sekali seminggu.
Selain itu, kamu perlu mengkomunikasikan batasan tersebut dengan jelas, penuh rasa hormat, dan tetap tegas, walau orang lain mungkin menolaknya.
Berhenti Mencoba Mengubah Mereka
Hal yang wajar bagi anak-anak jika menginginkan orang tua mereka menjadi sosok yang penuh kasih dan mendukung seperti yang mereka butuhkan.