Kamu bisa menghindarkan kombinasi maut tersebut dengan menjauhkan Hp dari area kasur.
Ketika sudah mendekati waktu malam, kamu bisa meletakkan ponsel di ruangan lain atau di laci lemari yang jauh. Dengan ini, kamu bisa terhindar dari tidak tidur semalaman karena main HP.
7. Kembali ke Realita
Terakhir, berada di dunia maya atau main HP terlalu lama mungkin bisa menyebabkan buruknya batas antara realita dan khayalan. Kamu bisa kembali ke realita dengan banyak beraktivitas diluar, melakukan hobi yang disuka, atau bertemu dengan orang terdekat.
Kamu bisa banyak-banyak melakukan aktivitas yang bisa dilakukan tanpa adanya HP. Dengan ini, kamu bisa menikmati hidup dan lambat laun kecanduan HP kamu berkurang perlahan.
Ketujuh poin diatas merupakan beberapa acara yang bisa kamu lakukan untuk berhenti dari kecanduan HP.
Dengan keteguhan hati dan kaum diri yang kuat, kamu bisa membangun disiplin dengan ketujuh cara diatas dan bisa mengurangi kecanduan main HP perlahan. (jpc)