BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Beberapa waktu belakangan, kopi menjadi tren gaya hidup.
Hampir semua kalangan mengkonsumsi kopi. Mulai dari orang tua, anak muda, hingga berbagai kelas ekonomi menyukai minuman yang memiliki rasa pahit ini.
Meskipun memiliki berbagai manfaat kesehatan, kopi juga sering dikaitkan sebagai sumber risiko kematian. Khususnya akibat penyakit kardiovaskular untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Benarkah demikian?
Melansir Health, dalam studi yang dipublikasikan oleh European Journal of Preventive Cardiology pada 27 September 2022, para peneliti menemukan hal yang menarik.
Temuan itu adalah mengenai orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari. Mereka justru memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan kematian dini dibandingkan orang yang tidak minum kopi.
Penelitian tersebut melibatkan 450.000 orang dengan usia rata-rata 58 tahun. Sebagian memiliki riwayat detak jantung tidak teratur dan penyakit jantung lainnya.
Setelah 12 tahun, riwayat penyakit jantung menjadi lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi kopi.
Sedangkan, studi Journal of the American Heart Association menemukan bahwa konsumsi satu cangkir kopi setiap hari tidak meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung atau kardiovaskular. Meskipun, secangkir kopi seberat 8 ons mengandung sekitar 80 hingga 100 miligram kafein.
Peneliti tersebut juga menemukan minum satu cangkir kopi sehari justru membantu para penyintas serangan jantung dengan menurunkan risiko kematian setelah terkena serangan jantung dan bisa mencegah serangan jantung.
Hal ini menjadikan kopi sebagai minuman yang bisa dijadikan gaya hidup sehat terutama bagi orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung atau kardiovaskular.
Kopi juga tetap aman untuk diminum setiap hari untuk orang yang memiliki riwayat penyakit jantung. Namun, mengonsumsi kopi mesti dihentikan jika ada rasa tidak nyaman pada tubuh dan segeralah konsultasi ke dokter. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2847375/benarkah-minum-kopi-setiap-hari-kurangi-risiko-penyakit-jantung-ini-penjelasannya