BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Mungkin banyak yang belum mengetahui air rebusan nanas. Bagi yang belum tahu, minuman ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Air rebusan nanas ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, bromelain, dan antioksidan. Sehingga bisa menjadi tambahan nutrisi berharga guna menunjang rutinitas kesehatan Anda.
Bromelain merupakan enzim yang terdapat dalam nanas. Enzim ini dikenal dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan. Selain itu, air rebusan nanas juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu detoksifikasi alami.
Berikut ini adalah 10 manfaat tersembunyi rebusan air nanas dikutip dari Healthline.
1. Kaya vitamin C
Air nanas adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kulit tetap berseri serta sehat.
2. Hidrasi
Air nanas menarik bagi mereka yang sulit memenuhi kebutuhan hidrasi harian mereka. Nanas memberikan rasa segar dan sedikit manis tanpa tambahan gula, sehingga membantu meningkatkan konsumsi air.
Memenuhi kebutuhan hidrasi sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh, seperti pencernaan, sirkulasi, dan pengaturan suhu tubuh. Tetap terhidrasi juga membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan energi, dan mendukung kinerja mental serta fisik.
3. Sifat antiperadangan
Air nanas sebagian besar memiliki kandungan bromelain, enzim yang dikenal memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Bromelain bekerja dengan cara menghambat pembentukan senyawa yang menyebabkan peradangan, sehingga bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi seperti nyeri sendi, arthritis, dan masalah peradangan lainnya.