4. Pencernaan
Bromelain yang terkandung dalam air nanas memiliki manfaat penting untuk pencernaan. Enzim ini membantu memecah protein menjadi peptida dan asam amino, sehingga mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Dengan kemampuan untuk memecah protein, bromelain dapat mencegah dan mengurangi masalah pencernaan, seperti kembung, sembelit, serta gangguan pencernaan lainnya.
5. Penurunan berat badan
Air nanas adalah minuman alami yang manis namun rendah kalori, sehingga cocok untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan tanpa mengorbankan rasa.
Nanas mengandung enzim bromelain, yang dapat membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak. Minum air nanas secara rutin dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, mempercepat metabolisme, dan membantu mengurangi rasa lapar.
Hal itu memudahkan untuk mengontrol asupan kalori dan mencapai tujuan penurunan berat badan.
6. Mencerahkan kulit
Air nanas mengandung vitamin C yang merangsang produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan keremajaan kulit.