10. Menjaga pencernaan
Air nanas tidak berfungsi sebagai pencahar, tetapi dapat membantu menjaga keteraturan pencernaan. Kandungan air dan elektrolitnya membantu pencernaan yang lebih baik.
Selain itu, enzim dalam air nanas dapat memecah protein menjadi peptida dan asam amino. Hal ini bermanfaat untuk meredakan masalah, seperti refluks asam dan kolitis ulseratif, yang pada gilirannya dapat membantu mengatur buang air besar.
Metode Menggunakan Air Nanas untuk Kesehatan
Selain direbus, ada beberapa cara lain untuk memanfaatkan air nanas seperti berikut ini.
- Air nanas murni
Cara paling sederhana adalah mencampurkan air nanas. Potong tipis nanas segar dan masukkan ke dalam teko air. Diamkan di dalam kulkas selama beberapa jam atau semalaman. Minuman ini menyegarkan dan dapat menghidrasi Anda sepanjang hari, sekaligus mengatasi rasa lapar dengan sensasi tropis yang lezat.
- Ramuan pagi
Untuk memulai hari dengan baik, buat ramuan dari perasan jeruk nipis dan jus nanas segar. Kombinasi ini memberikan energi berkat gula alami dari nanas dan vitamin C.
- Membantu pencernaan setelah makan