Mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam air tebu berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. Tulang yang padat dan sehat akan menurunkan risiko pengeroposan tulang seiring bertambahnya usia.
Konsumsi air tebu secara rutin bisa menjadi langkah preventif terhadap osteoporosis, terutama bagi mereka yang jarang mendapatkan asupan kalsium dari makanan lain.
7. Membantu Melawan Risiko Kanker
Air tebu memiliki sifat antioksidan dan basa yang mampu menciptakan lingkungan yang kurang ideal untuk pertumbuhan sel kanker. Kandungan seperti zat besi, magnesium, dan mangan berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa air tebu mengandung senyawa fitokimia yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker tertentu, terutama kanker prostat dan payudara.
8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C dalam air tebu berperan penting dalam mendukung kinerja sistem imun. Nutrisi ini merangsang produksi sel darah putih seperti limfosit dan fagosit, yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi air tebu secara berkala, tubuh menjadi lebih tahan terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit. Ini sangat berguna terutama saat musim pancaroba.