14 Buah yang Aman untuk Pengidap Diabetes, Bisa Dimakan Setiap Hari

14. Markisa

Markisa memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti buah ini tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes.

Meskipun buah-buahan di atas aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, penting untuk tetap memperhatikan porsi dan frekuensi konsumsinya. Mengonsumsi buah dalam jumlah berlebihan dapat tetap meningkatkan kadar gula darah.

Untuk informasi lebih lanjut tentang gaya hidup sehat, pola makan, dan tips diabetes, kunjungi aplikasi atau situs web KlikDokter. (*)