BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Mengkudu (Morinda Citrifolia) adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi. Buah yang lebih dikenal juga sebagai buah noni ini telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad.
Setiap 100 gram buah mengkudu mengandung 89,10% air, 2,90% protein, dan 0,60% lemak. Buah yang disebut pace ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting. Termasuk 395,83 IU vitamin A, 175 mg vitamin C, dan 325 mg kalsium.
Dengan komposisi gizi yang sangat lengkap ini, mengkudu menawarkan berbagai manfaat Kesehatan. Mulai dari mengontrol kadar gula darah hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengkudu juga ampuh mengatasi sejumlah penyakit. Berikut ini penjelasan yang dilansir dari National Center for Biotechnology Information.
1. Diabetes
Mengkudu dikenal memiliki kemampuan menurunkan kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Penelitian menunjukkan ekstrak mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang berperan penting dalam mengatur gula darah.
Dengan meningkatkan sensitivitas ini, tubuh dapat lebih efisien dalam menggunakan gula sebagai sumber energi, sehingga kadar gula darah dapat tetap terjaga.
Konsumsi mengkudu secara rutin dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah, meskipun konsultasi dengan dokter tetap disarankan untuk memastikan tidak mengganggu pengobatan medis yang ada.
2. Tekanan darah tinggi
Mengkudu mengandung senyawa scopoletin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Scopoletin bekerja dengan merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan dalam sistem kardiovaskular berkurang.