Jumat, 05 Jul 2024
Network
Beranda
Berita Utama
Ekonomi Bisnis
Lampung Raya
Politika
Olahraga
Metropolis
Lainnya
Advertorial
Edisi Khusus
Iklan Baris
Sosok
Bursa Kerja
Arsitektur
Wisata dan Kuliner
Otomotif
Teknologi
Lifestyle
Kesehatan
Hobi
Kriminal
Pendidikan
Edisi Ramadan
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal agar Tetap Sehat
Reporter:
Agung Budiarto
|
Editor:
Agung Budiarto
|
Minggu , 30 Jun 2024 - 03:31
--
tips menjaga kesehatan ginjal agar tetap sehat bandar lampung - memasuki usia lanjut, salah satu pengobatan yang paling ditakuti adalah cuci darah. pengobatan ini sering kali dilakukan akibat gangguan kesehatan ginjal yang sudah parah, memakan biaya besar, dan membutuhkan kunjungan rutin ke rumah sakit. oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sejak dini sangat penting. menurut spesialis penyakit ginjal prof. dr. jose roesma, sp.pd-kgh, ph.d., tidak semua kasus penyakit ginjal memerlukan cuci darah. hanya penderita penyakit ginjal stadium 5 dengan komplikasi yang membutuhkan prosedur ini. bagi mereka yang berada di stadium awal, perubahan gaya hidup yang sehat bisa mencegah kondisi ginjal memburuk. cara menjaga kesehatan ginjal 1. hindari faktor risiko diabetes dan hipertensi penyakit ginjal sering disebabkan oleh komplikasi dari diabetes dan hipertensi. kendalikan kedua penyakit ini untuk mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut. 2. jaga kebersihan organ genital kebersihan organ genital penting untuk mencegah infeksi yang bisa menjalar ke ginjal. setelah buang air kecil, pastikan untuk membersihkan dan mengeringkan organ intim dengan benar. 3. hindari menahan kencing terlalu lama menahan kencing dapat merusak fungsi ginjal. biasakan untuk buang air kecil secara teratur setiap 4-6 jam. 4. perbanyak minum air putih minum air putih minimal 2 liter per hari membantu menjaga fungsi ginjal. hindari minuman isotonik kecuali jika anda seorang atlet. 5. terapkan pola makan sehat konsumsi makanan sehat dengan karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak baik. hindari makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak. 6. kontrol tekanan darah pantau tekanan darah secara rutin untuk mencegah kerusakan pembuluh darah di ginjal. 7. batasi konsumsi alkohol alkohol dapat merusak ginjal dan menyebabkan dehidrasi. batasi konsumsinya dan pastikan untuk cukup minum air. 8. hindari merokok merokok dapat merusak pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke ginjal. 9. olahraga secara teratur olahraga seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang meningkatkan sirkulasi darah dan membantu ginjal mengeluarkan limbah. 10. cek kesehatan ginjal secara rutin pemeriksaan rutin penting untuk memantau fungsi ginjal. tes darah dan urin bisa membantu mendeteksi masalah sejak dini. dengan menerapkan langkah-langkah ini, anda dapat menjaga kesehatan ginjal dan mencegah risiko masalah ginjal di masa depan. konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk informasi lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan ginjal yang optimal. jika anda merasakan gangguan pada ginjal, segera periksakan diri ke dokter untuk mencegah komplikasi yang lebih parah. tidak ada pengobatan yang lebih baik selain pencegahan. untuk pertanyaan seputar kesehatan ginjal, gunakan fitur tanya dokter atau temu dokter di aplikasi klikdokter. rutin cek kesehatan dan dapatkan informasi kesehatan lebih lanjut melalui aplikasi klikdokter. download sekarang dan #jagasehatmu selalu.
1
2
3
»
Tag
# pencegahan penyakit ginjal
# klikdokter
# cuci darah
# tips kesehatan
# kesehatan ginjal
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Koran Radar Lampung Edisi Minggu, 30 Juni 2024
Berita Terkini
Gagal Verifikasi Wajah, Tak Mau Tes Lagi
Metropolis
2 jam
Antisipasi Terlibat Judi Online, HP Anggota Diperiksa Propam
Metropolis
3 jam
Ratusan Warga Ikuti Khitanan Massal Gratis
Metropolis
3 jam
Cair, Gaji Ke-13 Mulai Dibayar
Metropolis
3 jam
Khatib Jumat Diimbau Sampaikan Materi tentang Bahaya Judi Online
Metropolis
4 jam
Berita Terpopuler
Arinal Djunaidi Kantongi Rekom dari DPP Golkar di Pilgub 2024, Ini Tugasnya
Politika
18 jam
Terungkap Pelaku Pembunuhan Siswi SMK di Mesuji Sempat Perkosa Korban Sebelum Dibunuh
Lampung Raya
14 jam
Pengawasan Lemah, 11 Paket Infrastruktur Lamsel Tidak Sesuai Standar
Berita Utama
10 jam
Pengamat Sarankan BUMN Berada di Satu Pintu
Ekonomi Bisnis
11 jam
Hari Ini, PA Gunungsugih Gelar Sidang Perdana Perceraian Musa Ahmad-Mardiana
Berita Utama
10 jam
Berita Pilihan
Pj. Gubernur Samsudin Minta KPK dan Satgas Bergerak Usut Pungli di Pelabuhan Panjang
Berita Utama
1 hari
RMD dan UA Gelar Konferensi Nasi Uduk dengan Nunik dan Jihan
Berita Utama
1 hari
Ada Indikasi Kongkalikong, Belanja Makan-Minum dan ATK Pemkab Lamsel Senilai Rp5 M Bermasalah
Berita Utama
1 hari
Pencapaian Timnas U-16 Peringkat Ketiga Patut Diapresiasi
Olahraga
1 hari
Heboh Diduga Lecehkan Profesi Wartawan, Anggota DPRD Waykanan Ini Klarifikasi
Lampung Raya
1 hari