Tips Menjaga Kesehatan Ginjal agar Tetap Sehat
--
BANDAR LAMPUNG - Memasuki usia lanjut, salah satu pengobatan yang paling ditakuti adalah cuci darah.
Pengobatan ini sering kali dilakukan akibat gangguan kesehatan ginjal yang sudah parah, memakan biaya besar, dan membutuhkan kunjungan rutin ke rumah sakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sejak dini sangat penting.
Menurut spesialis penyakit ginjal Prof. Dr. Jose Roesma, Sp.PD-KGH, Ph.D., tidak semua kasus penyakit ginjal memerlukan cuci darah. Hanya penderita penyakit ginjal stadium 5 dengan komplikasi yang membutuhkan prosedur ini. Bagi mereka yang berada di stadium awal, perubahan gaya hidup yang sehat bisa mencegah kondisi ginjal memburuk.
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
1. Hindari Faktor Risiko Diabetes dan Hipertensi
Penyakit ginjal sering disebabkan oleh komplikasi dari diabetes dan hipertensi. Kendalikan kedua penyakit ini untuk mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.
2. Jaga Kebersihan Organ Genital
Kebersihan organ genital penting untuk mencegah infeksi yang bisa menjalar ke ginjal. Setelah buang air kecil, pastikan untuk membersihkan dan mengeringkan organ intim dengan benar.
3. Hindari Menahan Kencing Terlalu Lama
Menahan kencing dapat merusak fungsi ginjal. Biasakan untuk buang air kecil secara teratur setiap 4-6 jam.
- Tag
- Share
-
-
