Mampu Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Berikut 10 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan

Teh hitam dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto Pixabay-

 

 Teh hitam dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Penelitian menunjukkan mengonsumsi teh hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi pengelolaan gula darah.

 

8. Mengurangi risiko kanker

 

Polifenol dalam teh hitam dapat memperlambat perkembangan beberapa jenis kanker. Beberapa penelitian menunjukkan , konsumsi teh dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker mulut, meskipun teh hitam tidak direkomendasikan sebagai pengobatan alternatif untuk kanker.

 

9. Meningkatkan fokus

 

 Teh hitam mengandung kafein dan L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Kombinasi keduanya meningkatkan aktivitas otak, yang membantu meningkatkan konsentrasi.

 

10. Mengurangi risiko kematian

 

Menurut penelitian, minum setidaknya dua cangkir teh hitam setiap hari dapat mengurangi risiko kematian akibat berbagai penyebab hingga 13% dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi teh. Semakin banyak teh yang diminum, semakin rendah risiko penyakit kardiovaskular dan strok. (*)

 

Tag
Share