15. Buah Naga
Mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu pemulihan tubuh dan penyerapan zat besi.
16. Labu
Mengandung vitamin K yang berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
17. Sayuran Hijau
Brokoli, bayam, dan kale adalah sayuran hijau yang baik untuk menaikkan trombosit.
18. Citrus
Buah seperti jeruk dan grapefruit mengandung vitamin C yang membantu pembentukan trombosit dan penyerapan zat besi.
19. Kiwi
Buah kiwi kaya akan vitamin C yang membantu pembentukan sel darah.
Kategori :