4. Delima
Buah delima membantu menjaga kadar trombosit normal dan memberikan energi pada tubuh.
5. Daging
Daging rendah lemak seperti ayam atau kalkun mengandung protein, zink, dan vitamin B12 yang membantu meningkatkan trombosit.
6. Ikan
Ikan mengandung protein dan vitamin B12 yang membantu meningkatkan kadar trombosit.
7. Hati Ayam atau Sapi
Mengandung zat besi, folat, dan vitamin B12 yang membantu meningkatkan jumlah trombosit.
8. Tiram
Tiram kaya akan zat besi dan dapat membantu meningkatkan trombosit, terutama pada kondisi anemia defisiensi besi.
9. Kacang Merah
Kategori :