RADAR LAMPUNG - Sakit pinggang bukan sekadar keluhan ringan. Dokter spesialis saraf dr Hadet Prisdhiany, Sp.N mengingatkan, ada beberapa gejala yang patut diwaspadai karena bisa menandakan gangguan serius pada tubuh.
Menurut dr Hadet, tanda pertama yang perlu diwaspadai adalah nyeri pinggang yang tidak membaik meski sudah minum obat. Terlebih jika rasa sakit itu menjalar ke bagian tubuh lain.
“Kalau ada nyeri yang tidak membaik dengan obat, kemudian sakitnya mulai menjalar, berarti ada penekanan pada saraf pusat,” ujar dr Hadet, dikutip dari Antara.
Gejala lain yang perlu diperhatikan adalah nyeri pinggang yang menyebabkan gangguan berjalan, serta disertai kesulitan buang air kecil maupun besar.
“Waspadai juga jika nyeri disertai kebas, kesemutan, atau bahkan kelumpuhan pada kaki,” tambahnya.
Jika mengalami tanda-tanda tersebut, dr Hadet menyarankan segera memeriksakan diri ke dokter spesialis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Ia juga menyarankan pencegahan dengan rutin melakukan peregangan, terutama setelah duduk selama 15 hingga 30 menit. Gerakan sederhana seperti menyilangkan kaki atau membungkukkan badan ke depan dinilai efektif mengurangi kekakuan otot.
“Postur tubuh harus dijaga. Duduk terlalu lama dengan posisi membungkuk akan membuat otot bekerja lebih keras,” tutup dr Hadet. (*)