BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, tanpa disadari stres, kecemasan, dan depresi bisa dengan mudah memengaruhi kesehatan mental kita.
Akibatnya, orang merasa kesulitan untuk membedakan apakah yang mereka alami adalah sekadar kelelahan mental sementara atau suatu masalah yang lebih serius.
Untuk itu, penting sekali mengenali tanda-tanda gangguan kesehatan mental, sehingga dapat segera mendapat bantuan profesional yang tepat.
Dengan memahami tanda-tandanya, maka semakin mudah mencegah dampak yang lebih buruk. Langkah-langkah untuk memulihkan kesehatan mental juga bisa segera dilakukan.
Dikutip dari American Psychiatric Association, terdapat 10 tanda gangguan mental yang membutuhkan penanganan segera.
1. Merasa sangat sedih dan tidak termotivasi
Tanda masalah kesehatan mental lainnya dapat terjadi jika seseorang mengalami perasaan sedih yang mendalam, menarik diri dari orang-orang atau aktivitas yang mereka sukai, dan tidak termotivasi selama lebih dari dua minggu.
Tanda seseorang mungkin memerlukan dukungan profesional adalah perubahan dalam perilaku sosial, seperti mengisolasi diri dan kehilangan minat pada hal-hal yang dahulunya penting.
2. Berencana untuk menyakiti diri sendiri
Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri hidup sendiri adalah gejala kesehatan mental yang serius yang memerlukan pengobatan segera.
Sangat penting bagi seseorang untuk segera mendapatkan bantuan atau berbicara dengan orang dewasa atau profesional kesehatan mental jika mereka mengalami pikiran untuk menyakiti diri sendiri dan mengakhiri hidup.