Obesitas dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang, terutama karena kondisi seperti sleep apnea yang umum terjadi pada penderita obesitas. Selain itu, kelebihan berat badan dapat menyebabkan kelelahan yang membuat seseorang merasa mengantuk sepanjang waktu.
Cara Mengatasi Rasa Mengantuk Berlebihan
Jika Anda merasa mengantuk terus-menerus, penting untuk mencari tahu penyebabnya. Beberapa langkah yang bisa diambil adalah:
Menjaga pola tidur yang teratur
Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang
Berolahraga secara rutin
Berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis lebih lanjut
Mengantuk terus-menerus bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius. Jika Anda merasa kantuk tidak kunjung hilang meski sudah beristirahat cukup, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2840307/selain-diabetes-ini-10-penyakit-yang-gejalanya-mengantuk-terus-menerus