Waspadai Kecanduan Gula yang Sebabkan Anak Tantrum: Fakta Mengejutkan dan Cara Mengatasinya
Anak sering tantrum? Kecanduan gula bisa menjadi penyebabnya. Simak ulasan dr. Dyah Novita Anggraini tentang dampak gula pada perilaku anak dan tips untuk mengurangi konsumsinya.-FOTO IST -
Setelah lonjakan energi cepat dari konsumsi gula, anak akan mengalami penurunan energi yang tajam. Kondisi ini sering membuat mereka merasa lesu, mudah marah, dan akhirnya tantrum.
BACA JUGA:Wajib Bersyukur Bila Memiliki 10 Tanda Ini, Artinya Kesehatan Mental Anda Masih Baik
Mengapa Anak Rentan Kecanduan Gula?
1. Preferensi Rasa Manis
Secara alami, anak-anak menyukai rasa manis. Ini adalah respons alami untuk mencari makanan yang kaya energi.
Namun, dalam lingkungan modern dengan makanan yang penuh gula, preferensi ini sering berujung pada konsumsi berlebihan.
2. Lingkungan yang Mendorong Konsumsi Gula
Iklan makanan manis, serta ketersediaan makanan tinggi gula di rumah dan sekolah, menjadi faktor lingkungan yang memperparah konsumsi gula pada anak-anak.
3. Kurangnya Kesadaran Nutrisi
Banyak orang tua yang tidak menyadari jumlah gula yang terkandung dalam makanan sehari-hari. Hal ini menyebabkan konsumsi gula yang berlebihan tanpa disadari.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini 8 Jenis Protein yang Menjadi Sahabat Tubuh
Tanda-Tanda Kecanduan Gula pada Anak
1. Perubahan perilaku setelah konsumsi gula
Anak yang menunjukkan perubahan drastis seperti menjadi lebih rewel setelah makan manis, bisa jadi mengalami kecanduan gula.
2. Permintaan Makanan Manis yang Konstan
- Tag
- Share
-
-
