Baik untuk Kesehatan, Ini 8 Jenis Protein yang Menjadi Sahabat Tubuh

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Protein merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang penting untuk kesehatan. 

Protein berfungsi sebagai penyusun otot dan pengganti sel-sel tubuh yang rusak. Karena itu, jika Anda ingin memiliki tubuh yang berotot, maka harus memperbanyak konsumsi protein. 

Selain itu, protein masih memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. Berikut jenis-jenis protein yang baik untuk tubuh seperti dilansir Medicalnewstoday.

 

1. Protein kontraktil

Protein kontraktil merupakan protein yang berfungsi untuk menggerakkan serat kontraktil yang terdapat di otot dan jantung. Protein ini juga berfungsi membuat pergerakan sel sitoskeleton agar bisa berkontraksi dan bergeser. Protein ini dapat ditemukan di bagian hati, pankreas, tiroid, dan otak. 

 

Sel sitoplasma adalah jaringan koloid dari protein kontraktil. Komponen utama jaringan ini adalah filamen aktin. Protein kontraktil memiliki dua jenis, yaitu aktin yang kemudian membentuk filamen tipis dan miosin sebagai pembentuk filamen tebal. 

 

2. Protein hormonal

Protein hormonal adalah protein yang berfungsi sebagai pengantar pesan antar koordinasi organ tubuh. Hormon didistribusikan melalui darah kemudian sel-sel tertentu akan terpengaruh untuk memberikan koordinasi proses metabolisme. 

 

Tiga fungsi protein hormonal adalah sebagai faktor pertumbuhan, kortisol, dan testosteron. Faktor pertumbuhan berupa rangsangan pembelahan dan pertumbuhan beberapa sel. Di bagian hipertrofi otot rangka, faktor ini meliputi faktor pertumbuhan yang cenderung mirip dengan insulin.