Prokrastinasi dapat terjadi sebagai akibat dari perilaku seseorang yang buruk, tetapi selalu dilakukan sehingga menjadi kebiasaan.
Pertama, seseorang cenderung menunda menyelesaikan tugas yang diberikan hingga mendekati batas akhir yang ditentukan.
Kedua, seseorang juga terlalu sering menghabiskan waktu untuk hal-hal hiburan, seperti bermain game dan terpapar konten media sosial. Hal ini membuat seseorang menjadi sulit fokus dan mudah terdistraksi.
Ketiga, menunda tugas karena perasaan malas atau tidak bergairah mendominasi diri. Dengan alasan ini, seseorang merasa perlu mengumpulkan motivasi yang kuat terlebih dahulu untuk menyelesaikan pekerjaannya.
BACA JUGA:Indeks Persaingan Usaha Lampung 2023 Masuk Kategori Sedikit Tinggi
2. Stres
Prokrastinasi akademik dapat terjadi ketika seseorang merasakan stres berlebih sebagai akibat dari beban tugas yang diembannya dan tekanan yang diperoleh dari lingkungan sekitar.
Hal ini berdampak terhadap kesulitan seseorang untuk berkonsentrasi dan memiliki motivasi yang rendah untuk menyelesaikan tugasnya.
3. Keyakinan Diri
Seseorang yang mengalami prokrastinasi akademik turut dipengaruhi dengan keyakinan diri yang minim.
Mereka merasa lebih mudah untuk menerima pikiran negatif dan menyangkal pikiran positif.
Selain itu, keyakinan diri yang rendah ini biasanya didukung dengan kurangnya pemahaman seseorang terkait tugas yang diberikan.
4. Ketergantungan pada Media Sosial
Penggunaan media sosial membuat seseorang terbiasa dengan hal-hal yang serba cepat.