4. Kurangi Makanan Asin dan Pedas
Gorengan, keripik, dan makanan pedas memang menggugah selera. Namun, tahukah bahwa makanan yang terlalu asin dan pedas dapat menyebabkan bibir semakin kering? Untuk menjaga kelembapan bibir, sebaiknya batasi konsumsi makanan ini atau pastikan kamu cukup minum air putih setelahnya agar tubuh tidak semakin dehidrasi.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih merupakan kunci utama. Kurangnya asupan cairan merupakan penyebab utama bibir kering, jadi pastikan untuk minum cukup air putih saat berbuka dan sahur. Usahakan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik meskipun sedang berpuasa. (jpc/c1)
Kategori :