Penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif, mengurangi peradangan otak, dan bahkan berpotensi memperbaiki gejala depresi. Ini menjadikannya kandidat menarik untuk mendukung kesehatan otak.
8. Baik untuk Pencernaan
Serat dalam biji manggis membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Konsumsi serat yang cukup penting untuk sistem pencernaan yang sehat.
9. Berpotensi Sebagai Bahan Pangan dan Obat
Selain bisa dikonsumsi langsung, biji manggis juga berpotensi diolah menjadi produk makanan dan farmasi. Meski sering dianggap sebagai limbah, biji manggis memiliki toksisitas yang rendah dan nilai gizi yang tinggi.
Dari sifat antiinflamasi hingga kemampuannya dalam mendukung kesehatan otak, biji manggis ternyata memiliki segudang manfaat yang belum banyak diketahui. Jadi, lain kali Anda menikmati buah manggis, jangan buru-buru membuang bijinya! Cobalah untuk mengeksplorasi cara mengonsumsinya agar mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal. (*)