RADAR LAMPUNG - Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh. Tugasnya adalah menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah. Juga menjaga keseimbangan elektrolit dan pH dalam tubuh.
Karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting sehingga fungsinya dapat tetap optimal. Upaya ini juga sebagai bagian dari pencegahan penyakit yang dapat merusak organ ini.
Ada sejumlah kebiasaan atau gaya hidup dapat jika terus dilakukan berpotensi mengganggu fungsi ginjal secara signifikan. Kebiasaan ini juga dapat memicu penyakit ginjal kronis (CKD) atau bahkan gagal ginjal.
Nah, apa saja kebiasaan yang dapat merusak ginjal? Berikut 8 kebiasaan umum yang perlu dihindari agar ginjal tetap sehat.
1. Penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan
Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas secara terus-menerus dapat membahayakan ginjal. Penggunaan jangka panjang obat-obatan ini dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal dan meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
2. Merokok
Merokok berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk fungsi ginjal. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko proteinuria (keberadaan protein dalam urin), yang merupakan tanda adanya kerusakan ginjal.
3. Konsumsi alkohol berlebihan