Susu ikan kaya akan protein yang mudah dicerna dan mengandung semua asam amino esensial.
2. Kandungan Lemak
Susu ikan memiliki asam lemak omega-3 yang tinggi, bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak, sementara susu sapi mengandung lemak jenuh.
3. Alergi dan Intoleransi Laktosa
Susu ikan bebas laktosa, sehingga cocok untuk mereka yang intoleran terhadap laktosa atau alergi susu sapi.
4. Mikronutrien
Susu ikan mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, kalsium, fosfor, dan vitamin B12, dengan tambahan omega-3 untuk kesehatan jantung.
5. Keberlanjutan Lingkungan
Produksi susu ikan mungkin lebih ramah lingkungan dibandingkan susu sapi, dengan dampak yang lebih kecil terhadap perubahan iklim.
Siapa yang Bisa Mengonsumsi Susu Ikan?
Susu ikan dapat dikonsumsi oleh hampir semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, terutama mereka yang: