Minuman yang Baik Dikonsumsi setelah Banyak Makan Daging

Reporter: Redaksi |

Editor: Syaiful Mahrum |

Jumat , 04 Apr 2025 - 20:30

--FOTO FREEPIK

MAKAN daging dalam jumlah banyak dapat membuat pencernaan di dalam tubuh bekerja lebih keras. Karena itu, sangat penting untuk mengimbanginya dengan minuman yang dapat membantu proses pencernaan dan menetralisasi efek samping, seperti asam lambung atau rasa begah.

Dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat, berikut ini merupakan delapan minuman yang baik dikonsumsi setelah makan banyak daging.

Jus Lemon

Jus lemon memiliki rasa yang segar dan bisa menghilangkan dahaga ini bisa menjadi minuman penetralisir setelah banyak makan daging. Hal itu karena jus lemon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu penyerapan zat besi yang diperoleh setelah konsumsi daging.

Selain itu, vitamin C juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol akibat kebanyakan makan daging. Kamu dapat meminum segelas air lemon hangat setelah makan agar dapat membantu meringankan perut kembung dan mempermudah proses pencernaan.

Jus Nanas

Selanjutnya yaitu jus nanas yang dipercaya baik dikonsumsi setelah banyak makan daging. Hal ini karena buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan dalam _ystem pencernaan.

minuman yang baik dikonsumsi setelah banyak makan daging                            makan daging dalam jumlah banyak dapat membuat pencernaan di dalam tubuh bekerja lebih keras. karena itu, sangat penting untuk mengimbanginya dengan minuman yang dapat membantu proses pencernaan dan menetralisasi efek samping, seperti asam lambung atau rasa begah.
 
dilansir dari akun youtube kunci sehat, berikut ini merupakan delapan minuman yang baik dikonsumsi setelah makan banyak daging.
 
jus lemon
 
jus lemon memiliki rasa yang segar dan bisa menghilangkan dahaga ini bisa menjadi minuman penetralisir setelah banyak makan daging. hal itu karena jus lemon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin c sehingga dapat membantu penyerapan zat besi yang diperoleh setelah konsumsi daging.
 
selain itu, vitamin c juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol akibat kebanyakan makan daging. kamu dapat meminum segelas air lemon hangat setelah makan agar dapat membantu meringankan perut kembung dan mempermudah proses pencernaan.
 
jus nanas
 
selanjutnya yaitu jus nanas yang dipercaya baik dikonsumsi setelah banyak makan daging. hal ini karena buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan dalam _ystem pencernaan.
 
bromelain juga dapat memecah molekul protein pada daging dan memudahkan usus untuk menyerap nutrisi.
 
selain itu, setelah mengkonsumsi daging sapi atau kambing perut biasanya merasakan efek kenyang yang membuat kamu tidak nyaman. untuk mencegah rasa kenyang tersebut kamu bisa mengkonsumsi jus nanas.
 
jus pepaya
 
jus pepaya adalah salah satu minuman yang bisa menetralkan tubuh setelah memakan banyak daging. hal tersebut berkat buah pepaya yang mengandung enzim papain, sehingga dapat membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan.
 
jus pepaya juga bersifat efektif yang dapat mencegah sembelit setelah makan daging, sehingga mampu mencerna makanan menjadi lebih efisien.
 
jus jambu biji
 
meminum jus jambu biji setelah menyantap daging merupakan pilihan yang tepat. hal ini karena serat dalam jambu biji dinilai mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, ketika minum segelas jus jambu biji atau makan buahnya langsung, maka kamu sudah memenuhi asupan serat baik sebesar 8,9 gram.
 
selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin dan mineral yang dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga bisa mencegah penyakit jantung.
 
jus apel
 
satu lagi jus buah yang ampuh menetralisasi dan membuang lemak jahat dalam tubuh yaitu jus apel. buah apel diketahui memiliki tinggi akan pektin yaitu sejenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
 
karena itu, kamu dapat konsumsi jus apel secara rutin untuk dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung. bahkan kandungan polifenol atau antioksidan yang ada di dalam apel dapat mendukung dalam mengurangi peradangan di tubuh.
 
teh jahe
 
the jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti mual atau kembung akibat banyak mengonsumsi jahe. hal ini karena jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan. dengan meminum the jahe setelah makan dapat membantu menetralkan efek berat daging dan meredakan ketidaknyamanan perut.
 
selain itu, the jahe juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah tekanan darah tinggi akibat konsumsi daging berlebih.
 
infused water mentimun dan mint
 
minuman penetral setelah makan daging selanjutnya yaitu infused water mentimun dan mint. infused water dengan perpaduan mentimun dan mint dapat meredakan perut kembung dengan memberi efek samping dingin yang menyegarkan.
 
tak hanya itu. infused water juga mampu membersihkan sistem pencernaan dengan mendetoks tubuh. bahkan gabungan dari mentimun dan mint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu hidrasi tubuh dengan baik.
 
air kelapa
 
air kelapa dipercaya dapat menetralkan tubuh setelah banyak makan daging. hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan natrium yang dapat membantu menghidrasi tubuh.
 
selain itu, air kelapa juga mampu menyeimbangkan kadar elektrolit dan ph tubuh serta melancarkan pencernaan. minum air kelapa setelah konsumsi daging dapat mencegah dehidrasi dan memberikan kesegaran alami bagi tubuh kamu. (jpc)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Radar Lampung Edisi Minggu 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan