Mudik, Lima Minuman Ampuh Bikin Mata Tetap Segar

Minuman greentea atau matcha bisa menjadi penghilang rasa ngantuk pada saat melakukan perjalanan jauh. Hal ini karena terdapat kandungan kafein yang ada di dalam minuman matcha.

Perlu diketahui bahwa matcha mengandung L-theanine, asam amino yang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Kandungan L-theanine juga memiliki fungsi bisa meningkatkan efek kafein.

 

Air Putih

Air putih tak hanya bisa membantu menghidrasi tubuh, minuman air putih ini juga bisa membantu mengurangi rasa ngantuk saat kamu sedang beraktivitas, terutama pada saat melakukan perjalanan jauh. Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi air putih yang banyak agar tubuh dapat terhidrasi dan rasa ngantuk akan hilang.

 

Air Kelapa

Minuman lainnya yang dapat menghilangkan rasa ngantuk pada saat melakukan perjalanan jauh yaitu air kelapa. Tak hanya segar dan kaya antioksidan, minuman air kelapa ini juga bisa membantu mengusir rasa ngantuk.

Air kelapa memiliki efektivitas yang sama dengan minuman isotonik untuk membantu menghidrasi tubuh. Selain itu, air kelapa ini juga mengandung potasium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh serta mengatur kendali sistem saraf.

Nah itu dia informasi mengenai lima minuman yang dapat dikonsumsi untuk menghilangkan rasa ngantuk pada saat perjalanan jauh mudik perjalanan.(jp/rim)