Tips agar Tidak Ngantuk saat Tarawih

Siwak adalah sunah Rasulullah SAW yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya menjaga kebersihan mulut agar tetap segar. Rasulullah SAW bersabda: "Siwak membersihkan mulut dan mendatangkan ridha Allah." (HR. Ahmad).

 

Dengan mulut yang bersih, kita bisa lebih nyaman dan fokus saat salat sehingga mengurangi rasa kantuk dan lelah.

 

Atur Porsi Makan dan Minum saat Berbuka

 

Makan berlebihan saat berbuka membuat tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan hingga menyebabkan rasa lelah dan kantuk saat Salat Tarawih. Rasulullah SAW bersabda: ’’Cukup bagi manusia beberapa suap makanan untuk menopang tubuhnya. Jika harus makan lebih banyak, sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk udara.” (HR. Ahmad). Sufyan ats-Tsauri juga berpesan, "Kurangi makan agar mudah salat malam."

 

Luangkan Waktu untuk Qoilulah (Istirahat atau Tidur Siang)

 

Qoilulah, baik tidur sejenak maupun sekadar istirahat siang hari, membantu menjaga stamina untuk ibadah malam. Rasulullah SAW bersabda: "Lakukanlah qoilulah, karena setan tidak melakukannya." (HR. Thabrani)

 

Jangan jadikan ini alasan untuk tidur berlebihan, karena qoilulah hanya dianjurkan dalam batas yang wajar.

 

Hindari Perbuatan Dosa Siang Hari