Wajib Tahu, 8 Kebiasaan Ini Berpotensi Merusak Ginjal

Kebiassan merokok bisa memicu kerusakan ginjal.-Foto Pixabay-

7. Konsumsi makanan tinggi garam

 

Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan penyebab utama kerusakan ginjal. Makanan olahan yang kaya natrium dapat memperburuk kondisi ini, sehingga meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit ginjal.

 

8. Kurangnya aktivitas fisik

 

Kurangnya aktivitas fisik berhubungan erat dengan peningkatan risiko obesitas, hipertensi, dan diabetes, yang semuanya dapat merusak ginjal. Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah dan kadar gula darah tetap sehat. (*)

 

Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2853632/hati-hati-8-kebiasaan-ini-bisa-memicu-kerusakan-ginjal

 

Tag
Share