Bawaslu Header

Tujuh Pola Makan yang Dapat Memperpendek Umur

--FOTO FREEPIK

Begitu pula dengan telur, seseorang yang memakan banyak telur dapat meningkatkan kemungkinan kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung.

 

5. Makan Terlalu Sering

 

Memberikan tubuh Anda waktu istirahat dari makanan dapat memperpanjang umur. Seseorang yang berpuasa secara teratur memiliki tingkat kematian 45 persen lebih rendah dibandingkan dengan yang lain.

 

6. Terlalu Banyak Gula dan Garam

 

Makan terlalu banyak gula tambahan, termasuk minuman manis seperti soda atau sports drink dikaitkan dengan umur yang lebih pendek.

 

Selain gula, makan terlalu banyak garam juga membahayakan kesehatan bagi kesehatan seseorang. 

 

Hal ini disebabkan oleh kandungan natrium yang tinggi bisa mengganggu kerja jantung hingga mengakibatkan kematian. Terlalu banyak natrium juga mengundang risiko penyakit hipertensi.

 

7. Kurang Sayur dan Buah

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan