Bawaslu Header

Tujuh Pola Makan yang Dapat Memperpendek Umur

--FOTO FREEPIK

Selain hal di atas, melalui artikel ini kita akan membahas seputar kebiasaan buruk yang dapat memperpendek usia seseorang. 

 

1. Kekurangan Karbohidrat

 

Seseorang yang mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah sedang memiliki umur panjang dibandingkan dengan mereka rendah karbohidrat. 

 

Mereka yang sangat rendah karbohidrat memiliki risiko kematian lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah sedang.

 

2. Sering Mengonsumsi Makanan Ultra Proses

 

Makanan ultra proses atau telah melalui banyak proses untuk sampai ke piring dapat memperpendek usia.

 

Hal ini disebabkan oleh setiap prosesnya bisa mengurangi kandungan gizi, bahkan terkadang mengandung bahan yang berbahaya bagi tubuh.

 

Sebab, pangan kemasan ultra-processed itu dipastikan ada kandungan pengawet, tinggi gula, garam. Sehingga tidak baik dikonsumsi terus menerus.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan