Cuka Apel Bisa Membahayakan Lambung, Simak 6 Tips Aman Mengkonsumsinya
Meski memiliki banyak manfaat, cuka apel bisa membahayakan lambung jika tidak hati-hati ketika mengkonsumsinya.-Foto Pixabay-
BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Cuka apel dikenal sebagai bahan alami dengan beragam manfaat kesehatan. Termasuk pula untuk pencernaan dan penurunan berat badan.
Namun karena sifatnya yang asam, banyak orang enggan mengkonsumsi cuka apel karena khawatir berppengaruh pada lambung.
Secara umum, jika dikonsumsi berlebihan atau tanpa pencairan, cuka apel memang dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. Bahkan dapat pula memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah seperti gastritis atau ulkus lambung.
Penggunaan yang berlebihan juga berisiko memperparah gejala penyakit refluks gastroesofagus (GERD) karena sifat asamnya.
Sejumlah teori menyebut, cuka apel dapat membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung atau membasmi bakteri penyebab GERD. Namun sejauh ini belum ada bukti medis yang jelas mengenai efektivitasnya.
Karena itu, meskipun cuka apel memiliki banyak manfaat, kehati-hatian tetap sangat diperlukan dalam penggunaannya. Terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung.
Berikut ini tips untuk mengonsumsi cuka sari apel dengan aman.
1. Campurkan dengan air
Cuka sari apel memiliki tingkat keasaman tinggi, jadi sebaiknya diencerkan dengan air untuk mencegah iritasi pada lambung atau tenggorokan.
2. Konsumsi bersama makanan
Minum cuka sari apel saat makan dapat membantu mencegah naiknya asam lambung dan memperlambat pelepasan asam ke lambung.
3. Gunakan sedotan
- Tag
- Share
-
-
