13 Jenis Penyakit yang Bisa Diatasi Oleh Tomat
Buah tomat memiliki banyak manfaat.-Foto Pixabay-
BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Tomat merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Buah ini mengandung vitamin A, C, folat, kalium, serta antioksidan seperti likopen, lutein, beta karoten, dan zeaxanthin.
Kandungan gizi yang tinggi ini membuat tomat sangat dianjurkan sebagai bagian dari diet sehat. Bahkan untuk makanan pendamping ASI (MPASI) bayi.
Selain itu, ada manfaat lain dari mengonsumsi tomat secara rutin. Tomat dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit.
Berikut ini 13 penyakit yang dapat diatasi atau diringankan dengan mengonsumsi tomat, disarikan dari berbagai sumber.
1. Kanker prostat
Tomat mengandung likopen, sebuah antioksidan yang ditemukan dalam jumlah tinggi pada tomat. Penelitian menunjukkan likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi proliferasi sel kanker prostat.
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of the National Cancer Institute menemukan konsumsi tomat secara teratur terkait dengan penurunan risiko kanker prostat, terutama pada pria yang memiliki tingkat likopen darah tinggi.
2. Kanker payudara
Likopen juga berperan dalam melawan kanker payudara. Sebuah studi yang diterbitkan di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan diet tinggi likopen dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Penelitian ini mengidentifikasi likopen memiliki efek perlindungan terhadap sel-sel kanker payudara, berkat kemampuannya untuk menetralkan radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
