4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengelola stres.
5. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memulihkan diri dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
6. Kelola Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker paru-paru. Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
7. Menjaga Kualitas Udara
Kategori :