Cegah Kanker Paru-Paru dengan Gaya Hidup Sehat

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengelola stres.

5. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memulihkan diri dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

6. Kelola Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker paru-paru. Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

7. Menjaga Kualitas Udara