Hati-Hati, Ini Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki!
Salah satu tanda kolesterol tinggi bisa terlihat dari munculnya benjolan di sekitar tendon, terutama di tendon Achilles.-Foto Pixabay-
RADAR LAMPUNG - Kolesterol tinggi sering dijuluki "silent killer" karena jarang menunjukkan gejala yang jelas. Tapi tahu nggak, ternyata tubuh kadang memberi sinyal—salah satunya lewat kaki! Sayangnya, tanda-tanda ini sering banget diabaikan.
Menurut laporan BBC, salah satu tanda kolesterol tinggi bisa terlihat dari munculnya benjolan di sekitar tendon, terutama di tendon Achilles. Kondisi ini dikenal sebagai tendon xanthomata. Selain itu, rasa nyeri atau kram di kaki saat berjalan juga patut diwaspadai.
Nggak cuma itu, perubahan warna kulit kaki, kaki terasa lebih dingin dari biasanya, atau luka di kaki dan jari kaki yang tak kunjung sembuh juga bisa jadi sinyal ada masalah dengan aliran darah akibat penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Kalau dibiarkan, bisa berkembang jadi penyakit arteri perifer (PAD), yang berisiko menyebabkan serangan jantung dan strok.
Nah, supaya tetap aman, penting banget untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal. Caranya? Gampang kok! Cobalah kurangi makanan berlemak jenuh dan beralih ke lemak sehat seperti yang ada pada ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. Jangan lupa rutin olahraga, jaga berat badan, dan periksa kadar kolesterol secara berkala.
Kalau kamu punya faktor risiko seperti obesitas, diabetes, atau tekanan darah tinggi, atau mulai merasakan tanda-tanda di atas, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, kan?
Jaga pola hidup sehat, yuk!
- Tag
- Share
-
-
