4. Bermain puzzle
Bekerja dengan teka-teki dapat membangun kekuatan mental dan mengistirahatkan pikiran dari pekerjaan. Puzzle yang telah selesai bisa dijadikan hiasan di rumah.
5. Menggambar dan mewarnai
Menggambar dan mewarnai adalah cara yang bagus untuk mengurangi kecemasan dan stres serta mengungkapkan kreativitas.
6. Merajut
Merajut adalah cara yang baik untuk meredakan stres dengan gerakan berulang-ulang. Starter kit merajut tersedia untuk dibeli, dan tutorial online memudahkan pembelajaran.
7. Membaca di waktu luang
Membaca adalah cara yang efektif untuk melarikan diri dari stres dan menenangkan pikiran.
8. Menari
Menari adalah bentuk olahraga yang menyenangkan dan dapat mengalihkan pikiran dari stres.
9. Olahraga
Kategori :