Mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu menurunkan risiko anemia dan menjaga kesehatan ibu serta janin.
5. Meredakan Gejala Morning Sickness
Mual dan muntah pada trimester pertama seringkali membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Kandungan vitamin B6 atau piridoksin dalam pisang dikenal efektif membantu meredakan gejala morning sickness.
Mengonsumsi pisang di pagi hari dapat menjadi solusi alami yang aman untuk mengurangi rasa mual.
6. Menurunkan Risiko Edema atau Pembengkakan
Pada trimester kedua dan ketiga, sebagian ibu hamil mengalami edema, yakni pembengkakan di area pergelangan kaki atau tangan akibat penumpukan cairan.
Untuk membantu meredakannya, pisang bisa menjadi pilihan karena kandungan kalium di dalamnya membantu menyeimbangkan cairan tubuh dan mengurangi pembengkakan.
7. Mendukung Pertumbuhan Janin secara Optimal