7. Teh Peppermint
Selain menyegarkan, teh peppermint membantu meredakan gangguan pencernaan dan memberikan efek relaksasi. Alternatif lainnya, Anda bisa menggunakan herbal seperti dandelion, kamomil, atau adas untuk variasi rasa dan manfaat.
8. Jus Seledri
Seledri rendah kalori dan kaya serat, cocok dibuat jus untuk membantu mengurangi kembung dan meningkatkan pencernaan. Cukup blender batang seledri segar dengan air, lalu konsumsi secara rutin.
9. Jus Pare
Meski rasanya pahit, pare efektif dalam menstabilkan gula darah dan mencegah penumpukan lemak. Blender pare dengan air secukupnya, saring, dan minum untuk mendapatkan khasiatnya.
10. Air Kelapa
Kaya akan elektrolit dan rendah kalori, air kelapa membantu menjaga hidrasi dan mendukung metabolisme tubuh. Meski tidak secara langsung membakar lemak, air kelapa efektif dalam mengurangi rasa kembung dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengombinasikan konsumsi minuman herbal ini secara teratur dan menjalani pola hidup sehat—termasuk menjaga pola makan, rutin berolahraga, dan cukup istirahat—proses pembakaran lemak akan semakin optimal. Langkah kecil yang konsisten bisa membawa perubahan besar bagi kesehatan tubuh. (*)