10 Herbal Alami yang Ampuh Redakan Bau Kentut Menyengat

RADAR LAMPUNG - Kentut berbau menyengat bukan hanya bikin malu, tapi juga bisa menjadi sinyal adanya gangguan pada sistem pencernaan. Untungnya, ada berbagai herbal yang secara alami bisa membantu mengatasi masalah ini.

Herbal adalah tanaman yang dimanfaatkan bagian tertentu—seperti daun, akar, batang, atau bijinya—untuk menjaga kesehatan. Berkat kandungan vitamin, mineral, dan senyawa aktifnya, herbal terbukti dapat membantu mengurangi produksi gas berbau dalam tubuh.

 

Kenapa Kentut Bisa Berbau?

Kentut muncul akibat fermentasi makanan di usus besar. Ketika proses pencernaan tidak berjalan optimal, sisa makanan akan diuraikan oleh bakteri dan menghasilkan gas, seperti hidrogen sulfida dan metana, yang memiliki aroma tajam.

Makanan tertentu seperti telur, kol, bawang, serta produk susu bisa memicu gas berbau. Selain itu, masalah seperti sembelit, intoleransi laktosa, efek samping antibiotik, hingga gangguan pencernaan juga dapat memperparahnya.

Di sinilah peran herbal jadi penting—membantu memperbaiki sistem pencernaan sekaligus menetralkan gas.

 

Berikut 10 herbal yang dikenal efektif mengatasi kentut berbau, dikutip dari berbagai sumber:

 

1. Jahe

Mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi dan karminatif, jahe membantu mendorong pengosongan lambung dan mencegah fermentasi berlebih. Minum teh jahe hangat setelah makan bisa bantu redakan perut kembung dan gas.

2. Daun Pepaya

Kaya enzim papain, daun pepaya mempermudah pencernaan protein, sehingga mengurangi produksi gas. Bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan atau ekstrak kapsul.