Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kronis, Ini 10 Manfaat Teh Kombucha untuk Kesehatan Tubuh

Senin 23 Dec 2024 - 11:44 WIB
Reporter : Mitra
Editor : Taufik Wijaya

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Pada awalnya, Teh kombucha hanya dikenal oleh Masyarakat Asia Timur. Namun karena manfaat kesehatannya, kini tek kombucha telah dikenal secara global. 

Minuman fermentasi ini menjadi pilihan masyarakat yang ingin meningkatkan kesehatan secara menyeluruh karena kaya akan probiotik, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

Berikut ini 10 manfaat teh kombucha yang dilansir dari Healthline.

 

1. Memperlancar pencernaan

Teh kombucha mengandung probiotik, yaitu bakteri sehat yang membantu menyeimbangkan mikrobiota usus. Probiotik ini mendukung pencernaan, meningkatkan pergerakan usus yang teratur, serta membantu mencegah gangguan pencernaan.

 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan probiotik dalam kombucha juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan menjaga mikrobioma usus tetap sehat, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

 

3. Detoksifikasi tubuh

Teh kombucha mengandung enzim dan asam organik, seperti asam glukuronat, yang membantu tubuh membuang racun. Proses ini mendukung fungsi hati dan membantu tubuh tetap bersih dari zat berbahaya.

 

4. Meningkatkan energi

Vitamin B kompleks dalam kombucha, seperti B1, B2, B6, dan B12, berperan penting dalam metabolisme energi. Konsumsi kombucha secara rutin dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.

Kategori :