Bawang putih tunggal membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan bertindak sebagai prebiotik yang mendukung kesehatan usus. Hal ini dapat meringankan masalah pencernaan, seperti kembung dan sembelit, serta meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
5. Mengurangi peradangan
Senyawa sulfur dalam bawang putih tunggal memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Manfaat ini sangat berguna bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.
6. Mengurangi tekanan darah
Bawang putih tunggal mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi endotelium, membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi. Mengonsumsi air rendaman bawang putih tunggal secara teratur dapat memberikan efek positif bagi penderita hipertensi.
7. Antiseptik untuk sakit gigi
Sebagai antiseptik alami, bawang putih tunggal mampu membunuh kuman penyebab sakit gigi. Anda dapat meletakkan potongan bawang putih tunggal di area gigi yang sakit atau berkumur dengan air rendaman bawang putih untuk meredakan nyeri.
8. Membantu detoksifikasi
Bawang putih tunggal merangsang enzim hati yang terlibat dalam proses detoksifikasi tubuh. Dengan mengonsumsinya, tubuh dapat lebih efektif mengeluarkan racun, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
9. Mencegah kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bawang putih tunggal memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Kandungannya telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut dan kanker usus besar.